Sporcu Beslenmesi

Sporda istenilen amaçlara ulaşmak için en önemli unsurlardan biri de beslenmedir. Beslenme ihmal edilebilecek bir konu değildir. Dr. Sabiha Ataç’ın okurlarımızı aydınlatacağına inandığımız bir yazısını yayınlıyoruz.
Müsabaka veya Antrenmandan Önce, Sırasında ve Sonrasında Sporcu Beslenmesi
Sporcuların performansını etkileyen faktörlerden genetik yapı, uygun antrenmanın yanında beslenmeleri de son derece önem taşımaktadır. Sporcu [...]