Amerikalı profesyonel kadın futbolcu Brandi Chastain’den ısınma, germe ve sakatlıkları önlemeye yönelik egzersizleri izlemek istiyorsanız yukarıdaki resmin üzerine tıklayınız.
‘Isınma’ ile Etiketlenmiş Yazılar
11, Ocak 2009
Topla Isınma Çalışması-1
VİDEO
Futbolda topsuz ısınma çalışmalarının yanısıra top ile de ısınma çalışmaları yapılmaktadır. Yandaki resmi tıklayarak top ile yapılan bir ısınma çalışmalasını izleyebilirsiniz. İyi çalışmalar.
5, Temmuz 2008
Stretching Çalışması
İzlemek İçin Resmin Üzerine Tıklayınız
Bu videoda Stretching(Germe) çalışması için bir örnek görülüyor. İyi çalışmalar.
5, Temmuz 2008
Futbolda Isınmaya Yönelik Bir Oyun
İzlemek İçin Resmin Üzerine Tıklayınız
Bu videoda ısınmaya yönelik bir oyun yer alıyor. İyi çalışmalar.
